格伦教育：职场情绪控制

想在职场一拼高下，主要看情商、智商及逆商，其中智商是基础，情商最重要，逆商最难得。职场人员都受到过高等教育，因此智商不相上下，逆商是个别人所拥有的。所以在职场中，情商才是最重要的。格伦教育管理工作重心就在于情商管理，也就是情绪化管理和情绪化应用能力。

对于职场中的情商管理主要包括心胸、承受力、情绪控制等：

心胸：职场人需要保持一个宽阔的心胸才能看清大局，切记斤斤计较。首先为自己制定一个短期目标和长远目标，让自己有前进的方向；其次经常看名人事迹，让他们高尚宽广的胸襟感染自己，让自己的气概更大；最后是适当放松自己，可以选择去海边、高山等开阔地方净化心情。

承受力：压力是存在于各个行业的，这就要求人们要有抗压力。同时抗压能力的调节和提升更加重要。可以为自己制定具有挑战性的工作，在逐渐完成这项工作的过程中，承受能力也就有所锻炼。但是一定要适度，不能为自己制定如海市蜃楼般遥不可及的目标。

情绪控制：情绪控制主要包括情绪的发泄和缓和。一个人如果长期承受过大压力，就会积累一些负面情绪，此时需要适当的宣泄，可以采用自己的方式适当放松身心。同时企业更要注意员工的心情，要知道情绪管理能够影响一个企业的形象和发展。缓和情绪是情绪控制的另一种方式，很多人由于性格等原因，不会选择宣泄情绪，而是选择泡茶、听音乐等方式让情绪逐渐缓和，这种方式也能有效控制情绪。

心胸、承受力和情绪控制都属于职场中情绪控制的重要组成部分，也可以将其总成为情商，情商可以很大程度的影响企业管理和企业发展。换言之，如果智商是企业发展之本，那么情商就是企业发展之升华。